För att må bra är det viktigt att göra saker som ger energi och som känns bra att göra. Planera in rekreation mellan varven där du vilar, läser, umgås med vänner eller bara är.
Se till att skratta ordentligt minst en gång varje dag. Skratt ökar välbefinnandet i dig, så ge dig själv anledningar att skratta och le så ofta som det bara går.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar