Vi skriver mycket om den mentala styrkan hos oss. Vi får absolut inte glömma den fysiska delen. För att du ska kunna vara uthållig behöver du aktivera kroppen genom att motionera. Om du är fysisk stark kommer att du att bli stark menalt också.
Vi sitter mer och mer framför datorer på jobbet och hemma. Vid motion rensar du både kroppen och knoppen vilket leder till att du lättare kan koncentrera dig. Om du vill ta hand om själen så får du ta hand om skalet också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar