Jag rundar av den här veckans tema med att koppla ihop fysisk hälsa med tålamod och uthållighet. Min personliga utmaning just nu består i att komma igång att springa för att öka min fysiska hälsa. Och det räcker inte med att bestämma sig. Det räcker inte med att vilja. Jag behöver ju GÖRA också. Det var just det.

Varje gång jag ska ut och springa möter jag mitt inre motstånd som kan komma på tusen andra saker som jag skulle kunna göra just nu istället. Varje gång jag knyter mina löparskor behöver jag medvetet välja bort det inre motståndet.

Så har jag skorna på mig och är på väg ut på min löparrunda. Då kommer nästa utmaning. Tålamod. Jag ser vägen framför mig som jag ska springa och jag önskar att jag redan var klar. Så jag behöver koppla på mitt tålamod och bara tänka här och nu, ett steg i taget.

En bit på väg i rundan börjar det känns lite jobbigt, rent fysiskt. Dags att koppla på uthållighet. Jag har bestämt mig, jag gör detta för min egen skull och jag vet hur bra jag kommer må när jag är klar. Fortfarande fokus i nuet, ett steg i taget.

Den här kampen pågår inom mig varje gång jag ska ut och springa och jag har bestämt mig för att vinna den, för jag VET att det är värt det. Jag vet hur bra jag kommer att må både fysiskt och mentalt. Jag höjer nivån av hela mitt varande.
Dags att avsluta den här bloggen, tid att ut och springa för jag är en vinnare!