Förutom reflektion och meditation, så har jag musik som lyfter mig. Musiken finns lite överallt och bara väntar på mig, i bilen, i telefonen, i mp3-spelaren. Så fort det behövs så finns möjligheten att skölja sig i lugna toner eller massera sig med favoriter. Det fyller mig med energi.
På samma ställen kan du förbereda med ljudböcker som inspirerar dig och där med också får dig att hamna i den zon du vet att du vill vara oavsett vilket humör du råkar vara på. Det kan såklart vara böcker om motivation, men det kan lika gärna vara något annat.
Jag har t ex en favorit i Ernst Hugo Järegård. Men det är inte vad han läser, utan hur, som jag bara älskar och som får mig att höja min känsla av livslust hur mycket som helst...varje gång. Jag vet inte varför, det bara är så.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar