Gå igenom dagen

Ett sätt för mig att ladda mina batterier är att jag går igenom dagen som har varit. Det gör jag varje kväll för att se över vad jag har gjort under dagen och om jag har lyckats med det jag skulle göra. Jag reflekterar över om jag kunde göra saker annorlunda.

När jag tittar tillbaka över dagen ”ser” vad jag gjorde bra och vad jag inte gjorde bra och vad jag behöver ändra.

Det är viktigt för mig att jag har lugn och ro runt omkring mig när jag reflekterar. Denna övning tar max 5 minuter och dessa 5 minuter ger energi inför morgondagen. Att tänka på är att det är ingen ide att bli förbannad för att du inte har gjort vissa saker som du skulle göra. Ta det som feedback. Titta inte tillbaka med ångest.

Om vi inte stannar upp och reflekterar, hur vet vi då om vi har lyckats? Hur vet vi vad vi har åtstadkommit?