För att fixa 21 dagar i rad behöver du bemästra fem saker. Dessa är de fem pelarna i Livets Kung Fu.
1. Tålamod - hur länge man kan hålla ut under svårigheter, vilket är mycket längre än vad man tror eller känner. De som har åkt Sälen - Mora på skidor vet. Testa snabbt dig självgenom att göra så många armhävningar du bara kan & när du inte kan fler så står du kvar på raka armar & gör sen en till !! Det går! Be någon skrika och heja på dig om det behövs.
Tålamod är också förmågan att kunna utstå väntan, förseningar eller svårigheter med bibehållet lugn, vilket tränas bra i trafik.
2. Mod, som är en personlig egenskap. En modig person handlar i överensstämmelse med sina övertygelser & önskningar. Här gäller det att veta vad man vill & tycker, för då blir det lättare att ta ställning. Om du t.ex vet varför du avstår något så minskar risken att du hänger på något du egentligen inte vill.
Mod är är även att vara rädd men övervinna rädslan för att göra det som ska göras. Vi pratar gärna om att gå utanför sin komfortzon & att tänka "out of the box". Denna personliga egenskap ska du verkligen utveckla om du vill Styra ditt liv & samtidigt stärka din självkänsla.
Pelare 3-5 kommer imorgon...
See U
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar