När du har fått tillåtelse att ge feedback, så testa dessa steg:
1. Börja med att tala om vad du känner utan att värdera eventuella handlingar som du beskriver. Alltså vad har hänt rent faktamässigt utan något tyckande.
ex: Jag känner mig arg och besviken när du pratar med andra om saker som jag gör fel.
(jmf värderande - Jag blir så arg och besviken när du snackar en massa skit bakom ryggen på mig om småsaker som inte du har med att göra)...här är det kört direkt...
2. Fortsätt med ett önskemål om förändring av situationen, i "jag-form"
ex: Jag skulle vilja att du kom direkt till mig och talade om vad du tycker. Jag lyssnar gärna.
(jmf befallande - Du ska komma till mig direkt annars blir det bara fel)...ännu mera kört...
3. Avsluta med - Är det OK?
Vad du än vill ge feedback på, så tänk igenom hur du kan vara så tydlig som möjligt och ta det hela utan att värdera några handlingar. Det blir ändå bara din personliga syn som kanske inte stämmer med någon annans och som bara låser situationen.
Öva på, så tar vi positiv feedback, som har enorm kraft, en annan dag.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar