Sanningens feedback

Min sanning är min sanning. Jag upplever världen på mitt sätt. Du har din egen sanning och upplever världen på ditt sätt. Det finns inget rätt eller fel, det finns bara olika. 

Att ge feedback handlar därför om att dela med sig av sin egen uppfattning. Därefter är det fritt fram för personen som fått feedback att få ge sin syn på saken.

De här innebär att du behöver bli bra på att beskriva din egen uppfattning, så det blir tydligt för den som tar emot feedback att du inte försöker komma med "en generell sanning", utan endast din bild av det du ger feedback på. Du behöver också vara beredd på att den andra personen kan ha en helt annan bild av samma situation.

Här öppnas möjligheten för att skapa förståelse för varandra och kunna ta till sig det den andra har att säga. Syftet måste alltid vara gott för att feedback ska bli det konstruktiva verktyg det kan vara.

Och det finns bara ett sätt att bli riktigt bra på att ge och ta emot feedback och det är att öva! 

Så idag blir det träning

När du har fått tillåtelse att ge feedback, så testa dessa steg:

1. Börja med att tala om vad du känner utan att värdera eventuella handlingar som du beskriver. Alltså vad har hänt rent faktamässigt utan något tyckande.
ex: Jag känner mig arg och besviken när du pratar med andra om saker som jag gör fel.
(jmf värderande - Jag blir så arg och besviken när du snackar en massa skit bakom ryggen på mig om småsaker som inte du har med att göra)...här är det kört direkt...

2. Fortsätt med ett önskemål om förändring av situationen, i "jag-form"
ex: Jag skulle vilja att du kom direkt till mig och talade om vad du tycker. Jag lyssnar gärna.
(jmf befallande - Du ska komma till mig direkt annars blir det bara fel)...ännu mera kört...

3. Avsluta med - Är det OK?

Vad du än vill ge feedback på, så tänk igenom hur du kan vara så tydlig som möjligt och ta det hela utan att värdera några handlingar. Det blir ändå bara din personliga syn som kanske inte stämmer med någon annans och som bara låser situationen.

Öva på, så tar vi positiv feedback, som har enorm kraft, en annan dag.

Utveckling genom Feedback

Kommunikation är A och O för utveckling och Feedback är ett kommunikationens medel som vi ska använda. Jag vill påstå att vi omedvetet använder feedback tekniken i vardagen men på fel/negativt sätt. Vi tycker att han/har fel. Han/hon är oansvarig osv. Vi frågar inte om det är ok att ge feedback. Vi blandar oftast flera saker i feedbacken så att till slut blir det bara för mycket för den andre.

Vi använder också oftast ”man” istället för ”jag”. När jag får feedback och hör ordet ”man” då frågar jag direkt tillbaka: ”vilka är man?” och det visar sig att personen som ger feedback till mig menar givetvis ”jag”.

Avsikten med feedback måste var god.Om avsikten inte är god är det ingen att ge feedback. Med negativt feedback är den andra personen inte mottaglig. Bra feedback handlar om att hjälpa andra personer att utvecklas till det bättre.

Har du fått tillåtelse att ge feedback?Vad är ditt mål med din feedback? Vilken förändring vill du se? Är du specifik när du ger feedback? Använder du ”jag”-form?

En del att tänka på vid feedback. När du har övat denna teknik några gånger kommer du att märka stora skillnader i din egen utveckling och andras. Träning ger färdighet.

FEEDBACK

Denna fina vårvecka tänker vi försöka låta feedback-knoppen spricka ut i någon slags blomning.

Att ge feedback likväl som att ta emot detsamma är ett hantverk som går att träna upp. Stora fördelar tilldelas de som behärskar teknikerna omkring konsten att komponera ihop konstruktiv kritik vad det än gäller. Det är några enkla steg att följa och att öva upp sin förmåga i. Och om någon kan "Giraffspråket" så kommer ni att känna igen er.

Vi vill att ni ska få veta hur man lyfter andra med hjälp av feedback, hur man löser potentiella konflikter snabbt och kanske t o m hur du ber din granne dra åt det varmaste vi känner till...och han kommer tacka dig för det.

Ta gärna inspiration av filmcitatet ovan från Kvarteret Skatan.

Nuläges anpassning i ”JAG AB”

Vilken anpassning behöver du göra i ditt ”JAG AB” för att komma närmare ditt målet?Vad är det som funkar? Vad är det som behöver förbättras? Har du rätt struktur? Har du rätt organisation? Behöver du extern hjälp?

Dessa frågeställningar har alla stora företagen och de bearbetar dem kontinuerligt. Varför kan du inte göra samma sak? Vi gör ofta samma saker och förväntar oss olika resultat vilket vi inte får. Vi blir besvikna och ger upp.

I det här läget ska du göra som stora företagen. Vad ville du uppnå och vad uppnådde du? Vad kan du göra nästa gången för lyckas?

I verkligheten kan inget liv, ”JAG AB” vara perfekt men det finns nåt som gör saker och ting mindre bristfälliga. Det som gör ”JAG AB” nästintill perfekt är kärlek och att hitta elden i din själ.

När du har gjort det finns det inget som kan stoppa dig. Du kommer att ramla några gånger, du kommer gå igenom tuffa tider. När du vet varför du finns och vad ditt ”JAG AB” ska göra för att ta dig till ditt mål blir det väldigt lätt att nuläges anpassa med långsiktighet.

Vad vill du med ditt ”JAG AB”?Vad brinner du för?

Frågestund

För att inta posten som VD i ditt Jag AB och själv sätta vilka bonusar du vill kommer vi nu till en lista med frågor som du bör besvara. Hittar du inte svar direkt så gräv djupare in i din ärlighet. Det gäller ju jobbet att styra Världens Bästa Företag.

1. Vilka är dina mest värdefulla egenskaper?
2. Kan du designa en annons/reklamfilm för dig själv? (den dag svaret är JA - så gör du en)
3. Vad finns det som stoppar dig från att nå din fulla potential?
4. Vad är din vision?
5. Vilka mål har du på vägen mot visionen?
6. Vem får du betalt av nu?
7. Vem vill du få betalt av?
8. Hur mycket vill du ha i lön?
9. Varför ska någon betala till dig och inte till någon annan?
10. När börjar du?

Ta sedan din reklam och "pitcha" den för någon du litar på till 100%. Gör en tre-minuters presentation, ge två minuter för feedback och korrigera vid behov. Jobbet är ditt...

Bli en person som aldrig ger upp. När du ställs inför motstånd av något slag, tar du din mentala privata helikopter, cirklar en stund till hjältemusik ovanför problemet och landar igen just där det finns en väg förbi. Du lämnar aldrig siktet på ditt mål, du gör bara de nödvändiga justeringarna och är redan på väg vidare. Du kommer längta efter bolagsstämma, företags-julklappar och retreatresor till vad-du-vill.
Vi kanske kan samåka...

In i minsta detalj

I Jag AB-världen har vi en grupp som å ena sidan kan vara svår att jämföra sig med, men å andra sidan är gruppen en enorm känslomässig inspiration. Nämligen elitidrottare.

Även om vi inte ser oss själva träna upp Usain Bolts snabbhet, så kan vi ta till oss så mycket av dessa perfektionisters strategier på sin väg mot världsklass.

De lämnar inget åt slumpen, som ju inte ens finns och de finslipar allt ifrån hur man torkar sig efter morgonduschen med minsta energiförlust till hur man sover med lägsta möjliga puls. De har en plan för allt, även om det verkar bli regn.

Och de ser till att ha de bästa runtomkring sig; coacher, kostrådgivare, yogaisntruktörer, massörer, mentala tränare, agenter, stylister, frisörer...and so on...

De har alltså rätt personer i sin närmaste grupp och de ser till att vara på rätt plats vid rätt tidpunkt...är de bästa förhållandena för träning just nu i Syd Afrika så är de i Syd Afrika just nu... Allt detta kan vi använda i vårt eget Jag AB. Vi kan bygga upp vårt personliga varumärke, ha en planering, vara bland de som inget hellre vill än att stötta oss och välja att vara på rätt ställe.
Starta ditt Jag AB idag.

Entreprenör i ditt "Jag AB"

Vi tittar oftast på hur andra har gjort och försöker härma det och ibland lyckas vi och ibland inte. Vore det inte kul att göra någonting som ingen annan har gjort? Hur skulle du känna dig när har startat ditt ”Jag AB” att du börjar tänka som en entreprenör? Ta risker som ingen annan har gjort.

Det gör dig till en ledare i ditt liv och du blir indirekt ledare för alla andra för NÄR du har lyckats vill alla göra som DU har gjort. Givetvis gäller det att lägga strategi och har din vision klar. Det är inte så kul att gå vilse i skogen utan en karta….ELLER?

När vi går till jobbet lever vi någon annans vision, vi följer någon annans strategi och strukturen som har skapats för att vi ska göra jobbet. Detta tar vi emot utan problem för att det ingår i jobbet.

Vems liv vill du leva?

Hummissbloggen proudly presents

Vad är rätt, vilken prio, vad är är strategin, vad är visionen, varför ska vi in på en viss marknad, på vilka sätt kan jag vara annorlunda och unik, vad är mitt varumärke...det är vanliga frågor i företag.
Stora företagsledare är stora drömmare och de ser vad som är möjligt när andra ser vad som är omöjligt...OCH många storheter blev till en början utskrattade och utpekade som galningar, när de sedan lyckas lappkastar många eller grämer sig...äh var det så enkelt....ja men det måste göras.

Stort ledarskap handlar om människor. Att ta han om människorna i sin organisation och utveckla en kultur av personligt växande och ständiga förbättringar omfamnat av en smittsam passion för möjligheter. Och det är i denna businessbild som veckans tema på hummissblogen startar.

Det finns många fördelar med att leda sitt liv i tankar av ett företag. Helt enkelt - Jag AB... Och det handlar i första hand inte om att dra av momsen på dillchips och discobowling, utan om verktyg för att utvecklas pesonligt, socialt och mot ekonomisk frihet.

Vi ska presentera några vinklar av detta under veckan...bl a under rubriker som: livsstrategi, organisation och kommunikation. Det kan låta som värsta krånglet, men vår egen strategi byggs på enkelhet, så vi utlovar den även här.

Och under tiden får ni den här, lite klichévarning kan jag känna, men den blev så fin och är trots allt så sann: - Den mest pyttelilla handlingen är värd så mycket mer än en astronomisk intention.

Våga bli medveten om det du behöver se

När du börjar lokalisera dina styrkor och svagheter kan en naturlig mänsklig försvarsmekanism sättas igång som hindrar dig att se saker om dig själv som du helt enkelt inte vill ska vara sanna. I många situationer kan den här försvarsmekanismen hindra dig från att uppfatta varningssignaler som skulle ge dig möjligheten att vidta åtgärder för att undvika dåliga upplevelser. När du censurerar världen på det här sättet lever du i en fantasi.

Din "blinda fläck" är kanske just de saker i livet som du mest av allt behöver se.

Du kan inte förändra det du inte erkänner. Och det du inte erkänner kommer att förvärras till dess att du erkänner det.

Var ärlig mot dig själv inom vilka områden ditt liv behöver förbättras. Livet är inte för evigt och hur lång tid tänker du slösa bort på förnekelse istället för att ta tag i de saker som kan förändra ditt liv från att vara ordinärt till att bli extraordinärt?

Det kan handla om att definiera stora uppenbara problem, men det kan lika väl handla om att lokalisera små läckor som långsamt tappar ditt liv på hopp och drömmar.

Om du i din nuvarande livssituation lever som en slöfock, erkänn det. Om du är rädd, erkänn det. Var ärlig, annars lurar du dig kanske på den bästa chans du någonsin haft att komma ut från skuggsidan av ditt liv och få det verkligen du vill ha.

Du äger dina problem, du har själv styrt ditt liv till den punkt där du är nu. Så erkänn det du behöver erkänna för dig själv, för den enda som kan ta dig vidare i livet är DU.

Var befinner du dig?

Är du medveten om var i livet du befinner dig? Är du medveten om dina starka och svaga sidor? Alltså se dig själv precis som du är även om det kan gora ont. Först då kan du börja agera mot förbättringar.

Om du inte vet vem du är och var i livet du befinner dig, hur vet du då vad du behöver göra?

Medvetenhet och självkännedom är nyckeln till att ta dig dit du vill vara och bli den människa du vill bli.

Så...titta på dig själv med ärliga ögon (vi har en tendens att försköna verkligheten). Se vem du är.Tänk på vem du vill vara. När du har gjort det kommer dina aktioner som du behöver ta kommer om självklarheter och du vet precis vilka förändringar du behöver

Dags att börja agera.

Daily five...

Medvetenhet innebär även att planera, schemalägga och strukturera det du vill få gjort och ha fokus på. Kom gärna in i rutinen att övergripande strukturera det som är viktigt för dig tex varje söndag. Gör också en punktlista varje dag som bara skall göras ! Ha dina fem punkter varje dag som leder dig mot dina mål, så kommer de att bli gjorda och du kommer fyllas av stolthet med rätta.

Var även medveten om att allt som någonsin skapats först var en tanke och att alla tankar kan bli till skapelser vare sig du vill det eller inte. Så den klassiska: Tänk på vad du tänker så att du inte tänker på det du inte vill...hm

Medvetenhet för mig är även att träna sig till att komma bort från den i meditation...det är inte helt självklart att kunna sitta i ro och inte låta några tankar komma och ta plats.... meditationsteknik får vi dock ta en annan dag.

Korrigera

Den 20 juli 1969 landade Apollo 11 på månen och Mr Armstrong tog sitt lilla steg ut på vår närmaste himlakropps yta. Det är omkring 40 000 mil till månen, beroende på var i sin bana den är och det tar ca 4 dagar att åka dit. Under resan var rymdfarkosten ur kurs 97% av tiden, så det var en ganska viktig uppgift att korrigera styrningen tämligen ofta för att vara så nära den perfekta resplanen som möjligt.

De var såklart medvetna om detta scenario i förväg, men de visste ju vart de skulle. Och har man väl gjort en raketuppskjutning så är det ju inte någon större mening att deppa ihop och ge upp när man råkar komma aningens ur den perfekta banan.

Samma gäller i livets väg mot våra mål. Var medveten om att det kommer gå lite snett då och då, eller kanske till synes ganska ofta. Har du då din medvetenhet om detta och samtidigt din slutdestination klar, så är det bara att korrigera kursen om och om igen. Det går inte att vända tillbaka och testa en ny uppskjutning för att hoppas att det skall gå helt perfekt hela nästa gång. Och här bara måste jag citera Sally: "...det går inte att bromsa sig ur en uppförsbacke..."

Och hur skulle det tagits emot av tornet i Houston om Buzz Aldrin, 4 sek efter launch, Oh No...abort mission, det blev lite snett...och miljoner dollars av bränsle och power bara pyste bort. Det finns liksom inte med...

Dessutom är det ju så att den mesta kraften går åt vid starten...och så mina vänner verkar det ju även vara för oss. Så var medveten om att det behövs power för att göra sin egen take off, och var medveten om att sedan gäller det att korrigera, och var medveten om att du måste ha slutmålet stjärnklart framför dig och inuti dig. OK...commencing countdown, engines on...

Medvetna val

Är du medveten om hur du gör dina val? Vilket alternativ väljer du om du får flera möjligheter samtidigt? Det är här som de flesta av oss blir lamslagna och inte kan agera. För vissa blir det jobbigt och då börjar de tänka ”skit samma, jag tar alternativ A”.

Vi väljer vägar i våra liv oftast utan att veta vart vi egentligen är på väg och jag vill påstå att vi gör dessa val omedvetet. Vi tittar på andra och försöker kopierar vart de är på väg som om det är dit vi vill.

Hur du väljer bland alla dina val/möjligheter beror helt och hållet på vad du har för vision, vad du vill med ditt liv. Om du inte vet det så är det faktiskt skit samma vilken väg du väljer.

Medvetenhet i vardagen skapar fokus som gör att du vet vad du vill ha innan ens möjligheten dyker upp. När den väl dyker upp börjar du tänka ” jag tar alternativ B för att det ligger i linje med min vision”

Vad gör du för val idag och vart är du på väg?

Grått eller gott...

De som inte har koll på vad de vill göra eller vad de ärligt vill ha, ser antingen inga möjligheter eller försöker välja bland allt samtidigt. Det blir då ganska svårt att urskilja vad som är bra för just mig eller vad som verkligen hjälper mig. Allt blir grått...

Den som däremot vet vad man verkligen vill kommer se just de möjligheter som styr livet dit du vill. Det kommer verka som om du har en väldig tur, men tur finns inte...
Det är ditt inre som styr dig mot det du behöver för att få livet så som du vill ha det om du bara vet just detta och fokuserar din medvetenhet till bättre val, som naturligtvis ger coola resultat. För de som inte vet om detta kommer det dock att se ut som tur...men vi vet hur det egentligen är...allt är gott.

Hjärtats enkelhet

Jag älskar verkligen böckerna om Harry Potter! Anledningen är dels att de är otroligt välskrivna, men det jag framför allt har fastnat för är att Harry Potter lyssnar till sitt hjärta och dessutom har modet att våga följa det hjärtat säger. Även när det handlar om liv och död. Nu är ju Harry Potter en uppdiktad person, men eftersom jag har ett intresse för människor har jag även läst en hel del biografier. 

Det alla "storheter" har gemensamt är just att de har haft modet att följa sitt hjärta även när det innebär stora personliga risker eller att behöva bryta upp från relationer eller ta ekonomiska jättekliv ut i det okända.

Så vad är det jag vill säga?

Någonstans där inne vet du vad ditt hjärta säger till dig, så agera på det. Otroligt enkelt. Och otroligt utmanande.

Kommunikation

Vi kan enkelt kommunicera det vi vill säga men vi väljer ändå att krångla till det för att vi vill försköna det vi egentligen vill säga.

Hur ofta råkar inte vi ut för missuppfattningar? Vi kanske inte säger som det är för att det kan finnas en möjlighet att vi sårar personen. Tekniken att använda här är positiv feedback.

Med positiv/konstruktiv feedback får personen i frågan reda på vad som inte funkar och samtidigt får förslag på hur han/hon kan förbättra sig.

Genom en rak och ärlig kommunikation vinner du mycket tid.

Hur mycket är din tid värd för dig?

Fyll livet med det du VERKLIGEN vill ha

Många av oss är alltför upptagna med att vara upptagna för att göra det vi VERKLIGEN vill i livet. Vi har en förmåga att krångla till saker och hoppa på saker som verkar roliga utan att reflektera om det för mig dit jag vill eller om det överhuvudtaget tillför något i mitt liv.

Om du har satt dig ned och sorterat ut vad som betyder något för dig och vart du vill, så blir allt så enkelt. Vad som än dyker upp kan du ställa dig frågorna: För det här mig framåt? Betyder detta verkligen något för mig?

Kan du svara ja, så kör på! Är du tveksam eller om svaret är nej, sortera bort.

Gör livet enkelt att leva och se till att få ut så mycket som möjligt av varje dag. Och då menar jag sådant som är av betydelse för dig.

Det är enkelt att göra det du vill

Det är enkelt att göra majonnäs om du verkligen vill göra din egen majonnäs. För då tar du ju reda på exakt vad man bör ha för ingredienser, hur mycket av varje och vilken temperatur de skall ha. Dessutom läser du eventuellt i en bok av något slag som beskriver vilka handlingar som är bra och i vilken ordning du ska göra för att nå det resultat du vill ha...majonnäs. Det kan även vara idé att prata med någon som före dig just har lyckats med att göra en god majonnäs. De flesta som känner till hanverket omkring denna krämiga smet delar nämligen gärna med sig av sin kunskap.

Det är inte många av dem som verkligen vill få till en drömmajonnäs som chansar på att elvispa ihop rotmos + apelsingele och hoppas att det var så man kunde göra...lika få är det som häller kolsyrad dryck från något multinationellt företag istället för motorolja i sin bilmotor...om man verkligen vill att bilen ska kunna köras säkert, eller alls.

Och det samma vill jag mena gäller dig och mig. Det vi verkligen vill är det enkelt att skapa energi, lust och motivation för att göra på rätt sätt, läsa om och fråga coachen om...så alltså kan det som nästan ingen tror kan lyckas för dig ändå bli både lätt och enkelt.

Enkelhet i vardagen

Enkelheten i vardagen skapar du genom att se saker/situationer som de är och inte hur du känner dig när du befinner dig i dem. Vi lindar oftast in känslor i situationer som dyker upp i vardagen istället för att helt enkelt se situationerna precis som de är.

Har du tänkt på att 2 personer kan befinna sig i samma situation och ändå ha olika uppfattningar om den?

Titta runt nästa gång när du sitter i en bilkö, observera människorna. Hur kommer det sig att en förare är stressad/arg medan en annan ser mer avslappnad ut? Båda befinner sig ju i samma situation.

Hur agerar du om du råkar komma åt kaffekoppen på morgonen? Vi kan sitta och svära ett tag och blandar in känslorna. Situationen blir dock inte bättre, kaffet hamnar kanske på mattan. Vi kan istället inse situationen, "ok, jag spillde kaffet och för att inte få kaffet på mattan behöver jag torka upp fort som bara den”.
Verkligheten är som den är. Först när du har accepterat den som du kan ta aktioner för ändringar, hur enkelt som helst.

Hur enkelt du vill leva är upp till dig själv

Enkelhet...

Yes, nästan fullmåne och en ny vecka i livet och på hummissbloggen. Vi dansar in i temat enkelhet...och det är just enkelt. Det är också enkelt att välja det ena eller det andra. I "krismedia-affärsvärlden" hör man gärna: ( och läs gärna detta med ganska fjantig röst. )

"Å ena sidan oroas aktiemarknaden av kommande räntehöjningar. Å andra sidan finns en rädsla att konjunkturen inte kommer att ta fart."

Räntan ligger aldrig still länge och jo konjunkturen får alltid fart förr eller senare. Våga vägra att dras med i mediadrevets krisvirus-spridning. Det är lika enkelt att säga: Yes, räntan rör sig då lever ekonomin och är fortfarande full av möjligheter och Duh - oavsett konjunktur så gör jag det som jag bestämt att jag vill.

Det är lika enkelt att se att glaset är halvfullt och inte halvtomt, att jag är halvvägs framme som att jag har lika långt kvar, att det är 50% chans att det går som att det är 50% risk att misslyckas ... och så vidare...

Så se till att ta fram ditt hjärtas vision för ditt liv, bena upp den i 5-års, 3-års, 1-års, 6-månaders och 90-dagars-mål. Gör nya saker, och gör lite varje dag av det som för dig närmare dina mål.

Det är lika enkelt att ta ett steg fram som ett bakåt och här är faktiskt båda såååååå mycket bättre och mer meningsfulla än att stå still.

Städa

Så avslutar vi action-veckan här på Hummissbloggen med ett städtips. När du nu har displayer - skyltar och tavlor som påminner dig om vart du vill och hur du vill vara - och när du nu håller på att skapa din visionboard och när du nu vet vad du verkligen verkligen vill...så behöver du dessutom städa bort allt som är i vägen. Börja fysiskt med att rensa gamla saker så rensar du dig mentalt samtidigt och fyller på med energi utan dess like.

Stäng av nostalgikänslorna när du städar. Du får gärna spara några teckningar, små stenar och annat som är fina minnen, men bara inte fulla förråd och garderober och kartonger...Rensa också kläder som du inte använder, gå på känsla...du kommer ändå inte använda det du tror kan vara bra att ha om du ska måla om under diskbänken nån dag framöver...det händer inte.

Så var den som tar beslut även här. Börja och gör lite i taget, målmedvetet, så blir det ännu mer plats för just den action som du verkligen verkligen vill ha.

Dina aktioner….

….. definierar vem du är. Vad du gör och vad du inte gör säger vem du är. Genom dina aktioner idag skapar du din framtid. Du kan alltså bestämma hur din framtid ska se ut. Allt ligger i dina händer.

Jag tycker att det är bättre att jag avgör min egen framtid genom att ta tag i vissa saker än att låta någon annan bestämma hur min framtid ska se ut.

Vi har en tendens att skjuta fram saker och ting och vi tänker ofta ”jag orkar inte idag, jag gör det imorgon” vilket innebär att du egentligen rånar dig själv på din egen framtid. Detta tåls att fundera pa ett tag. Hur vet du att du lever imorgon?

Bestäm dig för vad du vill ha i framtiden. Gör det du behöver idag för att få det du vill ha imorgon.

Hur ser din framtid ut? Vet du vad du vill uppnå?

Från Dröm till Handling

Jag vill säga att nästan alla går runt med underbara tankar och fantastiska idéer om hur livet kunde vara och vad man kunde göra. Men ack så många låter andras åsikter avgöra vad man ska välja..och det blir oftast att inte förändra sig så värst mycket.

Om du verkligen, verkligen vill förändra något eller sätta mål för dig själv och det ska bli av så måste du göra så här... Måla, klipp och klistra bilder som visar vad du vill ha och uppnå och hur du vill vara. Titta och lev dig in i bilderna varje dag så att de blir en liten ny del av dig...så att de får en egen plats inuti dig.

Tänk på dem så ofta som möjligt - bli förälskad i bilderna och av dig själv när du är i dem. Detta kommer att förändra din medvetenhet om vad du verkligen, verkligen vill och med en ny medvetenhet om detta så kommer du att göra nya sorters val, vilket kommer börja leda till nya resultat. Precis det du vill.

Alla "om bara" eller andra tankar som försöker få dig att nöja dig med ditt gamla jag, ska du bara observera och låta flyga bort. Dessutom är det en fördel om du börjar bygga ditt eget "Dreamteam" som du umgås med så ofta som möjligt. Detta ska vara personer som förstår att du vill uppnå nya saker och som supportar detta till 100% och som själva kör i samma stil. Fika, luncha, sms´a, prata och var med dem så mycket som möjligt. Och fortsätt, fortsätt oavsett motgångar...

Priset för att kämpa med disciplin är mycket mindre än smärtan i hjärtat när du måste ångra att du inte gjorde nåt.

Let´s swim to the moon...

Aktioner skapar resultat

Där du gör får du resultat. Vill du lära dig stå på händer behöver du träna genom att, just det, stå på händer.

Så vilka resultat vill du ha i ditt liv? Titta inom områden som hälsa, ekonomi, jobb, relationer (familj, vänner). Ta dig tid och fundera på vilka resultat du vill ha inom respektive område.

Så vad behöver du göra för att uppnå dessa resultat?

När du vet detta - Ut och gör!

Enkelt, eller hur?