Varför?

Alla vet väl vad man har för vanor. Det är bara det att vi inte tänker så mycket på dem & det är ju såklart för att vi inte behöver fokusera när vi gör just så som vi brukar göra. MEN det är också här som många hinder ligger. Många av våra rutiner kan motarbeta oss. Vi handlar i vissa mönster, vi har semester i vissa mönster, vi klär på oss i vissa mönster o.s.v... Många vanor och rutiner är väldigt bra och vardagens logistik måste ju fungera. Vanor som stöttar oss på vägen mot vårt perfekta liv ska naturligtvis inte tas bort, utan de ska befästas och förstärkas och firas. Men om vi t.ex vill förbättra vår hälsa så måste många vanor brytas och tålmodigt byggas upp. Vi talar om fokus 24-7 i tre veckor för att befästa en ny vana. Så nummer ett i veckans övningar blir att reda ut omständigheterna omkring dina vanor.

1. Vilka vanor vill du byta ut?
2. Vilka vanor vill du ha?
3. Varför?

Förslaget är att du tar en stund och skriver ner detta i din livsbok så tar vi fortsättningen imorgon. Var väldigt noga med att beskriva Varför du vill ha en vana. Det kommer att vara helt avgörande för hur du kommer klara skiftet.

Kom igen nu...

See U